Fragen mit dem Tag 'warm-up'

Dude...eine lineare progression *mit extra Zubehör arbeiten* wenn Sie sich auf einen cut ist ein Rezept für die Ausführung direkt in eine Mauer. Berin ist absolut richtig, dass das hinzufügen von Gewicht ...
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Wie würde ich mich über jogging Teil meine Fahrt zurück nach Hause?

Ich arbeite bei 8,5 km vom Haus. Ich nehme oft mein Fahrrad (etwa 30-35 Minuten), aber wenn das Wetter selbst sieht aus wie es regnen würde, ich den bus nehmen oder sich ein Aufzug von meinen Eltern. Der bus auf dem Weg nach Hause Stoppt um auf halbem Weg, 4 km von meinem zu Hause, was kann ich und ging vor. der Weg führt über eine ziemlich stark befahrene Straße, aber es hat einen Gehweg für über 90% der Strecke und eine Fahrrad-Spur für die restlichen 10%, und jeder belebten Kreuzung, die ich überqueren muss. Ampel. die Straße sel ...
27.04.2012, 06:49:37
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Wie kann ich mich richtig anmelden, die Kalorien verbrennen, Schaltung Routinen?

Ich benutze beide Fitocracy und Das Tägliche Brennen eine übersicht über meine übung. Ich finde, dass eine Beschränkung, die Sie beide haben, ist, dass, wenn ich etwas wie einem Körpergewicht Schaltung routine, ich bin in der Lage zu erfassen die übungen und die Wiederholungen, aber die Nebenkosten zugunsten des cardio Kalorien verbrannt ist uncaptured. Ich habe mir überlegt, einfach die Aufnahme einer zusätzlichen "generic cardio" neben - so etwas wie joggen - aber ich bin mir nicht sicher über die Parameter ich verwenden soll. ...
16.07.2019, 05:21:57