Fragen mit dem Tag 'resistance-cord'

Wollte nur hinzufügen, dass man "künstlich" senken Sie Ihr Schlaganfall-rate durch Verlängerung der glide-phase, aber das ist nicht wirklich vollbringen, was Sie wollen. Wie Sie sich effizienter mit Ihren Strich, Ih ...
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Welche Vorkehrungen zu treffen sind beim laufen im Winter?

Was sind die Vorsichtsmaßnahmen sollte man beim laufen im Winter (-2 bis -10 Grad Celsius, 28 bis 14 F)? Ich will wissen, was die Kleidung angeht: was ist die geeignetste? Sollte ich am Ende ein Lauf in der Nähe zu Hause, so dass ich nicht eine Erkältung aufgrund von starkem Schwitzen? Gibt es eine Liste, was zu vermeiden und was zu beachten bei der Ausführung im winter? ...
12.01.2010, 00:51:33
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Beste routine, um Gewicht zu verlieren?

Ich bin zu wollen, verlieren die Hälfte ein Stein, vielleicht ein Stein vor den Jahren heraus. Ich habe gerade erst angefangen. Ich arbeite gerade an einem intensiven 15-Minuten-work-out (push-ups, bohlen, Stern-Sprünge, vorwärts-lounges etc), dann 3 verschiedene Sätze von sit-ups 30 jedes dann eine Meile joggen in der Nacht. Scheint dies ausreichend? Alle anderen, nicht Fitness-Studio und nicht Ausrüstung, die Möglichkeiten, das Gewicht zu verlieren? ...
28.10.2010, 18:23:59