Fragen mit dem Tag 'doms'

Ich denke, das ist eine sehr passende Frage für dieses forum. Ich würde abstimmen für Essen eine Schüssel Haferflocken. Es ist anständig, protein, und es dauert Haferflocken mehr zu verarbeiten als der Obstsalat und Ma ...
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Beste routine, um Gewicht zu verlieren?

Ich bin zu wollen, verlieren die Hälfte ein Stein, vielleicht ein Stein vor den Jahren heraus. Ich habe gerade erst angefangen. Ich arbeite gerade an einem intensiven 15-Minuten-work-out (push-ups, bohlen, Stern-Sprünge, vorwärts-lounges etc), dann 3 verschiedene Sätze von sit-ups 30 jedes dann eine Meile joggen in der Nacht. Scheint dies ausreichend? Alle anderen, nicht Fitness-Studio und nicht Ausrüstung, die Möglichkeiten, das Gewicht zu verlieren? ...
28.10.2010, 18:23:59