Fragen mit dem Tag 'breathing'

-1 Unklar. Wie werden acht eidotter "Chaos mit Ihrer Leber" in einer Weise, die anders ist als alle anderen Lebensmittel? Ist es die 272 Kalorien? Die 24g Fett? Etwas anderes? Dips, Flachbank, enges Ba ...
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Wie elite-Athleten profitieren von der Ausbildung (fast) jeden Tag?

Wenn der rest so wichtig ist, warum die elite-Athleten trainieren jeden oder fast jeden Tag, und einige von Ihnen sogar mehrmals am Tag? Ich gehe davon aus, dass in vielen Sportarten die Sportler trainieren jeden Tag und immer noch zu den besten der Welt. Wie ist das möglich? Ich verstehe, dass einige von Ihnen befinden sich in einer besonderen Form, aber warum dann nicht die "Ruhe ist die wichtigste Grundregel, die Sie als gut gelten? Und vor allem, wenn Sie schauen, um squeeze-out absolut alles, was in Ihren Körper zu trainieren, sich selbst, das beste, ...
09.03.2018, 16:01:49
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was ist das beste, was rechts zu Essen, bevor ein Training?

Ich habe zwei Fragen: Was ist die beste Zeit zu Essen, bevor Sie arbeiten und was ist das beste, was zu Essen, um ein gutes workout? Gleiche Frage für nach dem Training (sollte ich Essen, sofort, oder warten Sie eine kleine Weile). Ich habe oft Hunger bekommen, kurz bevor ich gehe ins Fitnessstudio und ich versuche herauszufinden, das beste Essen in dieser Zeit zu vermeiden, vermasselt mein Training, aber immer noch befriedigend ist mein hunger. Ich weiß, ich sollte wahrscheinlich Essen eine Stunde oder zwei vor, aber manchmal ...
03.12.2011, 07:00:38